Welke opleiding past bij jou?

Doe de studiekeuzetest!

Blogs

Leefstijlcoach
Leefstijlcoach en vitaliteitscoach zijn twee termen die vaak door elkaar heen gebruikt worden maar er zit wel degelijk een verschil tussen. In het kort: een leefstijlcoach houdt zich bezig met voeding, bewegen en herstelmomenten. Lees meer
Een maand zonder suiker
Een maand suikervrij eten. Steeds meer mensen gaan die uitdaging aan. Omdat suiker verslavend is. Omdat suikers slecht voor je zijn en talloze aandoeningen veroorzaken. Omdat we per dag gemiddeld vijf keer zoveel suiker binnenkrijgen dan goed voor ons is. Suiker zit overal in. Lees meer
Effecten van massage op stress
Langdurige stress is schadelijk voor het lichaam. Massage lijkt daarop een positief effect te hebben en kan dus een nuttige therapie zijn voor mensen met stressklachten. Lees meer
Verband tussen stress en lichamelijke klachten
Stressgerelateerde klachten zijn steeds vaker oorzaak van ziekteverzuim. Dat lijkt voor een buitenstaander soms aanstellerij: hoe kun je van stress zoveel lichamelijke klachten hebben dat je niet kunt werken? Toch kan dat wel degelijk. Lees meer
Wanneer wordt stress ongezonde stress?
‘Een beetje stress is gezond’, is de algemene opvatting. Heel veel mensen kunnen goed werken onder druk, met een beetje stress. Maar chronische stress is ongezond en kan burn-out veroorzaken. Ook dat is algemeen bekend. Wanneer wordt gezonde stress ongezonde stress? Hoe kun je dat voorkomen? Lees meer
Mensen helpen met stress
Mensen helpen met stress. Dat is wat een stress en burn-out coach (ook wel stresscounselor genoemd) doet. Stress is een belangrijke oorzaak van aandoeningen zoals burn-out en overspannenheid. Een stress en burn-out coach kan mensen helpen omgaan met stress. Lees meer
Gezondheidscoach helpt bij balans lichaam en geest
Gezondheidscoaches zijn specialisten die mensen begeleiden naar een optimale balans tussen een gezonde geest en een vitaal lichaam. Tegenwoordig is er meer dan ooit vraag naar gezondheidscoaches. Lees meer
Een gezonde leefstijl, zoveel meer dan voeding alleen
Als je aan een gezonde leefstijl denkt, denk je misschien als eerste aan gezond eten. Logisch, want wat je eet bepaalt voor een groot deel hoe gezond je je voelt en of je bepaalde lichamelijke klachten wel of niet ontwikkelt. Gezonde voeding is dus essentieel als je gezond wilt leven. Lees meer
Innerlijke motivatie
Innerlijke motivatie is motivatie die uit jezelf komt. Met innerlijke motivatie voer je een handeling uit omdat je dat graag wilt, niet omdat je van buitenaf wordt gemotiveerd. Lees meer

Pagina's