Welke opleiding past bij jou?

Doe de studiekeuzetest!

Blogs

Tips om verleidingen te weerstaan
Misschien ken je het wel: heb je jezelf eindelijk overtuigd dat je echt moet gaan afvallen, komt er weer een feestje aan! Lees meer
De vier natuurkwaliteiten (Koud, Warm, Droog en Vocht) en de seizoenen Lente Tijdens de winter maken de meeste mensen, dieren en planten de beweging naar binnen en de diepte (koud) in. Het is een proces van terug naar je wortels. Lees meer
Voorkom dementie, train je hersenen
Voorkom dementie door je hersenen te trainen. Doordat mensen steeds ouder worden en we steeds meer lichamelijke ziekten kunnen genezen of verlichten, wordt dementie een steeds groter probleem. Veel ouderen zijn erg bang om hun geheugen te verliezen. Lees meer
Slaaptekort
Volgens Prof. Compernolle, expert op dit gebied en schrijver van het boek Stress, vriend en vijand, is met name een chronisch slaaptekort de boosdoener voor stress en burn-out. Veel mensen krijgen tegenwoordig onvoldoende nachtrust. Lees meer
Verminder stress met meditatie | Sonnevelt
Mediteren helpt onze gezondheid te verbeteren, onze stressreserves te onderhouden, de stressreactie te neutraliseren en leert ons minder reactief en onbewust met stress om te gaan. Lees meer
Gezonde voeding in situaties van stress
De laatste jaren krijgen steeds meer mensen lichamelijke en psychische klachten als gevolg van stress. Indien een stressvolle periode te lang aanhoudt en overgaat in chronisch stress, raakt het lichaam vaak uit balans. Interne processen raken verstoord en men voelt zich verre van vitaal. Lees meer
Last van keuzestress? Volg je hart
Enig idee hoeveel keuzes je maakt op één dag?.... Gemiddeld zo’n 30.000 keer! Dat komt overeen met de hoeveelheid gedachten die je ongeveer dagelijks hebt. Iedere drie seconden komt er weer een andere gedachte in je op. Lees meer
De eerste mensen komen alweer terug van hun welverdiende vakantie. Een groot aantal ervaart na de vakantie een after-vakantiedip. Bij de meesten verdwijnt die dip na drie tot vijf weken. Die eerste weken van de vakantie ervaren deze mensen als bijzonder zwaar en leveren een hoop stress op. Lees meer
Betrokkenheid bij het werk vergroot het plezier
‘Gezocht: betrokken werknemer.’  Een kreet die steeds vaker verschijnt in vacatures. Omdat betrokken werknemers productiever zouden zijn. En omdat betrokken werknemers minder snel voor problemen zorgen. Lees meer

Pagina's