| Sonnevelt Opleidingen

Welke opleiding past bij jou?

Doe de studiekeuzetest!

Aantal zoekresultaten: 77

Blog
Gun jezelf tijd om te slapen
... jaar één uur en twintig minuten per nacht minder gaan slapen. Onder invloed van t.v., internet en kunstlicht gaan we steeds later ... nachtrust. Geef je lichaam al rust voordat je gaat slapen Ook al lijkt alcohol misschien te ontspannen, het draagt niet bij ... Lees meer
Blog
Van slapen word je slank
... bepalen. Het is gebleken dat mensen tegenwoordig veel minder slapen dan enkele jaren geleden. Het zal lastig zijn om de bevolking een gezond ... bedtijd te vermijden en zonder volle of lege maag te gaan slapen. Ook is fysieke inspanning in de zes uur vóór het slapen gaan ... Lees meer
Blog
Wat doet een slaapcoach?
... gloort wakker? Je bent niet de enige. Flink wat Nederlanders slapen slecht en hebben zelfs slaapproblemen. Ze voelen zich ‘s ochtends niet uitgerust en functioneren slecht. Het goede nieuws is: slapen valt te leren met behulp van slaapcoaching. Meer over slapen als nieuwe ... Lees meer
Blog
’s Nachts wakker worden en niet meer kunnen slapen
... oorzaken van ’s nachts wakker worden en niet meer kunnen slapen. Oorzaken slecht slapen De oorzaken van ’s nachts wakker worden en niet meer kunnen slapen ... Lees meer
Blog
Slecht slapen tijdens de overgang: oorzaken en tips
Slecht slapen tijdens de overgang, nogal wat vrouwen tussen de 44 en 60 jaar kampen ... en tips voor een betere nachtrust. Oorzaken slecht slapen tijdens de overgang Slecht slapen speelt pakweg 40 tot 50% van de vrouwen in de overgang parten. Wat de ... Lees meer
Blog
Slaapproblemen oplossen zonder medicatie
... je sneller inslapen en anderen zijn bedoeld om beter door te slapen. Ze ontspannen je spieren en verminderen je angst- en stressgevoelens. ... hebben of angststoornis.  Heb je problemen met slapen? Dan bestaat de kans dat je op voorhand al druk maakt over de nacht die ... Lees meer
Blog
Chronisch slaaptekort is een belangrijke oorzaak van een burn-out
... geen rust gehaald. Er is angst ontstaan, angst om te gaan slapen. Elke keer als je bijna in slaap valt, schrik je wakker. Het lichaam is ... aan. Door geen herstelmomenten te nemen. Het herstelmoment: SLAPEN. Wat is het belang van slaap Slapen is net als eten, drinken en ... Lees meer
Blog
Wat te doen tegen slapeloosheid en wat is slapeloosheid
... van slapeloosheid wil zeggen dat je problemen ervaart met slapen. Ongeveer 25% van de volwassenen in Nederland ofwel 2,9 miljoen mensen ... en/of veel te vroeg wakker worden. Stelselmatig te weinig slapen doet je meestal geen goed. Het beïnvloedt je dagelijkse doen en laten. ... Lees meer
Blog
Wandelende mensen
... Neem daar dit jaar ook nog de hitte en het slechte slapen (door de extreme warmte) bij en het lichaam moet hard werken. ... vertoond. Bij een gezond lichaam is goed water drinken en slapen voldoende om de dag erna weer (grotendeels) hersteld te zijn. Als water ... Lees meer
Blog
Te weinig slaap leidt tot overgewicht
Mensen die te weinig slapen hebben een hogere BMI dan mensen die genoeg nachtrust krijgen. Ondermeer ... even door moet! Daarnaast hebben mensen, die te weinig slapen vaak minder beweging omdat ze moe zijn. Als je moe bent heb je minder ...  leer je alles over de oorzaken en gevolgen van slecht slapen en slaaptekort. Je leert   op een vaardige manier om weer energiek ... Lees meer

Pagina's