Welke opleiding past bij jou?

Doe de studiekeuzetest!

Blogs

Verminder stress met meditatie | Sonnevelt
Mediteren helpt onze gezondheid te verbeteren, onze stressreserves te onderhouden, de stressreactie te neutraliseren en leert ons minder reactief en onbewust met stress om te gaan. Lees meer
Gezonde voeding in situaties van stress
De laatste jaren krijgen steeds meer mensen lichamelijke en psychische klachten als gevolg van stress. Indien een stressvolle periode te lang aanhoudt en overgaat in chronisch stress, raakt het lichaam vaak uit balans. Interne processen raken verstoord en men voelt zich verre van vitaal. Lees meer
Vitaliteit: echtpaar al 60 jaar gelukkig samen
In het Noordhollands Dagblad van 24 oktober 2012 stond een mooi artikel over een echtpaar dat al 60 jaar gelukkig samen was. Opvallend aan het artikelt is dat beiden een ontzettend vitale indruk maken, ondanks hun hoge leeftijd van 83 en 86 jaar. Lees meer
Natuurvoeding helpende hand bij stress
Stress is tegenwoordig een veel voorkomend probleem aan het worden. De lat ligt hoog in onze maatschappij. Het willen hebben van een goede baan, een fijne relatie, sociale contacten zijn zomaar een aantal zaken die voor de meesten van ons zeer herkenbaar zijn. Lees meer
Zwangerschap en stress
De invloed van stress op je zwangerschap Lees meer
Een positieve kijk op burn-out
“Ik had mijn burn-out voor geen goud willen missen.” Dit klinkt misschien gek, maar sinds ik meer inzicht heb gekregen in het fenomeen burn-out, ben ik me meer bewust geworden van mezelf. Lees meer
Zelf invloed hebben op de oorzaken van stress
Stress is een vorm van spanning in ons lichaam die optreedt bij mensen en dieren als  reactie op een prikkel. Lees meer
Halen van deadlines, slapeloze nachten, hard werken voor promotie, nooit goed genoeg, geen tijd voor privé. In Nederland zijn er veel mensen die last hebben van stress of burn-out. De cijfers verschillen per bron, maar het gaat om ongeveer 1 op de 8 werkende Nederlanders. Lees meer
Chronisch slaaptekort is een belangrijke oorzaak van een burn-out
Hoge werkdruk, te weinig slaap, weinig personeel, wisseldiensten en geen vakantie op kunnen nemen. Het gevoel dat je chronisch in een jetlag leeft. Het sociale leven gaat door, alles uit de dag willen halen. Vooral ook om daar positieve energie uit te halen en ontspanning. Lees meer
Wat kan een gewichtsconsulent(e) voor jou betekenen?
In onze maatschappij hebben steeds meer mensen te kampen met overgewicht. De gevolgen van overgewicht zijn talrijk. Overgewicht gaat ten koste van je gezondheid en levert je wellicht een negatief zelfbeeld op. Tijd om hier iets aan te doen. Lees meer

Pagina's