Blogs | Sonnevelt Opleidingen

Welke opleiding past bij jou?

Doe de studiekeuzetest!

Blogs

In deze tijd van ‘intelligente lockdown’ zijn we behoorlijk beperkt in onze bewegingsvrijheid, letterlijk en figuurlijk. We zijn veelal thuis en bewegen minder dan anders. Sterker nog, waarschijnlijk zitten we meer en vaker in dezelfde houding met (spannings)klachten tot gevolg. Lees meer
Waarom is bewegen belangrijk en hoeveel
Waarom is het eigenlijk zo belangrijk om te bewegen? Over het belang van bewegen, hoeveel lichaamsbeweging je nodig hebt en enkele eenvoudige tips om elke dag meer te bewegen. Lees meer
Werken met kinderen
Kindercoaches werken met kinderen die het op de een of andere manier (tijdelijk) moeilijk hebben. Dat kan komen door een scheiding, het overlijden van een dierbare, weinig zelfvertrouwen, last hebben van driftbuien, pesten of gepest worden et cetera. Lees meer
Runningtherapie bij depressie
Runningtherapie bij depressie is misschien niet het eerste waar je aan denkt als je psychische klachten hebt. Toch kan hardlooptherapie helpen als je depressieve klachten ervaart.   Lees meer
Wat doet een leefstijlcoach?
Wie obees is, (fors) overgewicht heeft en/of een verhoogd risico loopt op aandoeningen als diabetes 2 en hartziekten, kan sinds 1 januari 2019 deelnemen aan een Gecombineerde Leefstijl Interventie, kortweg GLI. Lees meer
Docent Millie vertelt over het vak leefstijlcoaching
Millie van der Heijden is docent van onze door het BLCN-geaccrediteerde opleiding Leefstijlcoach. Zij is nauw betrokken geweest bij de ontwikkeling van deze opleiding en geeft ook les. In onderstaand interview vertelt ze meer over het vak leefstijlcoaching. Lees meer
Je plek in het gezin bepaalt je karakter
Niet alleen de genen en opvoeding bepalen je karakter, maar ook je plek in het gezin speelt een rol. Zo wordt onder andere gesteld dat het oudste kind verantwoordelijk is, het middelste kind een vredesstichter en de jongste een rebel. Lees meer
Zo kun je de concentratie van een kind verbeteren
Kan je kind niet stilzitten? Is het een dagdromer? Afgeleid door het minste of geringste? Ontdek hieronder enkele oorzaken van concentratiegebrek en 7 praktische tips die de concentratie van een kind kan verbeteren. Lees meer
Hoe motiveer ik mezelf om te sporten?
Geen tijd, geen zin, moe, drukke agenda. Een paar smoesje die je vast wel kent om niet te gaan sporten. Eigenlijk best jammer. Want, bewegen geeft je juist energie, een fit gevoel, maakt je hoofd leeg en boost je gezondheid. Maar hoe zorg je er dan voor dat je toch in beweging komt? Lees meer
Hooggevoelig kind, hoe ga je hier goed mee om?
Een hooggevoelig ofwel hoogsensitief kind is overmatig gevoelig voor allerlei indrukken en prikkels uit de omgeving. Zo hoort, voelt, ruikt, ervaart het kind alles veel intenser dan een kind dat niet zo gevoelig is. Het gevolg: overprikkeling. Lees meer

Pagina's