Welke opleiding past bij jou?

Doe de studiekeuzetest!

Blogs

Haal geluksgevoel uit massage en niet uit suiker
Laat je je masseren? Dan heeft dat een superpositief effect op je welbevinden. Vraag je je af waarom? Nou, omdat je lichaam dan allerlei fijne stofjes aanmaakt. Toegegeven, zoete snacks zitten bomvol suiker en hebben eenzelfde effect. Lees meer
Een depressie door te veel kilo’s
Een depressie wordt vaak gezien als een ziekte van het hoofd. Maar dat zou wel eens heel anders kunnen zijn, stelt een onderzoeker in het tijdschrift gezondNU. Uit onderzoek blijkt hoe sterk de link is tussen een depressie, je weerstand, hoge bloeddruk en zelfs cholesterol. Lees meer
Sonnevelt Winnaar Beste Opleider van Nederland 2014
Sonnevelt wint award Beste Opleider van Nederland 2014 in categorie kleine opleiders voor werkend Nederland. In de categorie kleine opleiders is Sonnevelt de grote winnaar met de titels beste kleine opleider 'Onderwijs en zorg', beste kleine opleider 'E-learning' Lees meer
Suikervrij eten? Zo begin je!
Suikervrij eten is best lastig. Want, het gaat niet alleen over dat klontje suiker in je koffie of thee. Ook in allerlei bewerkte en voorverpakte voedingsmiddelen vind je suiker terug. Alleen zie je ze niet. Lees meer
Gezonde lunch op je werk. Zo pak je dat aan!
Een gezonde lunch op je werk past in een gezonde leefstijl. Net als dagelijks voldoende bewegen. Het geeft je voldoende energie om creatief en productief te zijn, houdt je geconcentreerd en helpt tegen stress. Lees meer
Gezonde koolhydraten, wat zijn dat?
Gezonde koolhydraten, bestaan die? Of zijn het ongezonde dikmakers die je beter uit je voeding kunt schrappen? Volgens berichten in de media lijken koolhydraten het nieuwe vet. En van vetten is inmiddels bekend dat die helemaal niet zo ongezond zijn. Lees meer
Daarom is vet niet slecht gezondNU
Diabetes? Je komt er nooit meer van af, maar je kunt er prima oud mee worden! Dat werd lang gezegd over diabetes type 2. Inmiddels dringt langzaam een ander (wetenschappelijk) geluid door: Je kunt wél genezen van diabetes type 2. Lees meer
Docent Gewichtsconsulent vertelt over Etiketten lezen
Ook zo’n probleem met het lezen van etiketten? Dat begrijp ik, maar je moet het wel doen. Daar heb ik het regelmatig over tijdens mijn lessen. Waarom moet je etiketten lezen? Omdat  op het product vermeld staat wat erin zit. En uiteraard wat voor soort product het is. Dit is handig. Lees meer
Gezonde voeding voor kinderen
Gezonde voeding voor kinderen is belangrijk. Het zorgt dat ze groeien, helpt de hersenen ontwikkelen en gaat overgewicht tegen. Dat klinkt natuurlijk mooi, maar kids gezond laten eten is niet altijd even makkelijk. Hoe je kinderen gezond leert eten en het gezellig houdt! Lees meer
Een maand zonder suiker
Een maand suikervrij eten. Steeds meer mensen gaan die uitdaging aan. Omdat suiker verslavend is. Omdat suikers slecht voor je zijn en talloze aandoeningen veroorzaken. Omdat we per dag gemiddeld vijf keer zoveel suiker binnenkrijgen dan goed voor ons is. Suiker zit overal in. Lees meer

Pagina's