Welke opleiding past bij jou?

Doe de studiekeuzetest!

Blogs

Fysiek en mentaal evenwichtig leven
Fysiek en mentaal evenwichtig leven leidt eerder tot een gelukkig leven. Ben je fysiek en mentaal niet in evenwicht, dan leidt dat tot lichamelijke of psychische problemen die je belemmeren in je dagelijks leven. Fysiek en mentaal evenwichtig leven bereik je niet in een paar uurtjes. Lees meer
Detoxen van je lichaam, tips om de eerste stappen te zetten
Detoxen van je lichaam, een onderwerp waar steeds vaker over wordt gesproken. Lees meer
Detox lichaam en geest
Voel je je steeds moe, gestresst en depressief? Detox je lichaam en geest en voel je weer beter. Want veel van dergelijke klachten worden veroorzaakt door de overmaat aan chemicaliën en gifstoffen die we binnenkrijgen via voedsel. Lees meer
Aanraken maakt gelukkig
Aanraken maakt gelukkig, dat is één van de redenen waarom massage zo goed werkt. Door aanraking van de huid vermindert stress, verlaagt de bloeddruk, verdwijnen stress-opwekkende hormonen en komen gelukshormonen in het bloed. Aanraken maakt dus gelukkig. Maar hoe dan precies? Lees meer
Coaching en massage: een krachtige combinatie
Coaching en massage in één praktijk is wellicht niet voor iedereen een logische combinatie. Massage is immers vooral een therapie bij lichamelijke problemen, terwijl coaching vooral kan helpen bij het maken van keuzes en het goed inrichten van het leven. Lees meer
Optimaliseer jouw sportprestatie
Sportprestaties optimaliseer je niet alleen maar door te trainen. Het herstelproces na het sporten is minstens zo belangrijk. Bovendien heb je mentaal de juiste instelling nodig om goed te kunnen presteren bij sport. Lees meer
Hormonale balans herstellen met superfoods
‘Herstelt hormonale disbalans’. Deze claim geldt voor diverse superfoods. Voedingsmiddelen die door het herstellend vermogen van de hormonale disbalans kunnen helpen tegen vermoeidheid, chagrijnigheid, vermindert libido, slechte groei en allerlei andere. Hormonen regelen veel lichaamsprocessen. Lees meer
Sport en voeding voor een gezond lijf
Sport en voeding zijn belangrijk voor het lichaam. Alleen met voldoende vitaminen en mineralen en voldoende beweging blijft het lichaam in topconditie. Voeding en sport hangen ook sterk met elkaar samen. Voor iedere sport gelden weer andere voedingsregels. Lees meer
Vesterk je immuunsusteem
‘Superfoods versterken het immuunsysteem’. Met deze claim worden veel superfoods verkocht, net als vele voedingssupplementen. Dat superfoods het immuunsysteem versterken is vooral vanwege de aanwezigheid van antioxidanten, die vrije radicalen afbreken of het ontstaan ervan voorkomen. Lees meer
Wat zit er eigenlijk in ons eten?
Biologische voeding, natuurvoeding en superfoods worden steeds populairder. Er is van alles mis met onze huidige voeding. De productie deugt niet, het zit vol met gifstoffen en al die E-nummers zijn niet te vertrouwen. Wat is het probleem eigenlijk? Lees meer

Pagina's