Welke opleiding past bij jou?

Doe de studiekeuzetest!

Blogs

Ontspanningsoefeningen op het werk. 5 beweegtips
Regelmatig ontspanningsoefeningen op het werk doen, is goed voor je gezondheid. Zo helpt het onder andere je dagelijkse portie (werk)stress verminderen. Bovendien verhogen die kleine relaxmomentjes tijdens de werkdag je productiviteit. Lees meer
Zitten is slecht voor je gezondheid. Waarom en tips voor meer beweging
Te lang zitten is slecht voor je gezondheid. Dus, ga je dit artikel lezen? Kom uit je stoel en lees de tekst staand. Want, de kans is groot dat je meer zit dan goed voor je is. Lees meer
Docent Voetreflex vertelt over obstipatie
In onze voeten (en handen) kunnen we reflexgebieden terug vinden van ons hele lichaam. De zenuwbanen en energiebanen van het lichaam beginnen of eindigen hier, dus via de voeten hebben wij de hele mens in onze handen. Lees meer
Bewegingsadvies door beweegcoach
Bewegingsadvies kan je helpen om eindelijk je goede voornemens waar te maken. Lees meer
Glycemische Index versus Glycemische Lading
Tijdens lesdag 4 van de opleiding Trainer Hormoonfactor gaat het een dag lang over ‘voeding’. Een belangrijk onderwerp is het verschil tussen de glycemische index en glycemische waarde. Lees meer
De statistieken van mensen met overgewicht liegen er niet om. Lees meer
Focus
Behoefte aan inzicht, lichamelijke ontspanning en positieve veranderingen in je leven? Dit is het resultaat van luisteren naar je lichaam, de boodschapper. Lees meer
De opbouw van het spierstelsel
Het spierstelsel is gevoelig voor voeding en training. Veel trainen en het gebruik van de juiste voedingsdranken leidt tot een toename van de omvang van het spierstelsel. Dat is duidelijk te zien bij bodybuilders en andere krachtsporters. Lees meer
De voor- en nadelen van anabole steroïden
Anabole steroïden worden veel gebruikt door bodybuilders en andere sporters om hun spiermassa op te bouwen. Hoewel het verboden is, gebruiken ook veel wedstrijdsporters dergelijke middelen. De geluiden en meningen erover lopen nogal uiteen. Lees meer

Pagina's