Welke opleiding past bij jou?

Doe de studiekeuzetest!

Blogs

Te weinig slaap leidt tot overgewicht
Mensen die te weinig slapen hebben een hogere BMI dan mensen die genoeg nachtrust krijgen. Lees meer
Beweeg ik wel genoeg?
Een groot deel van de Nederlanders beweegt onvoldoende. En dat terwijl je je bij voldoende beweging fitter en energieker voelt, meer ontspannen bent en strakker in je vel zit. Beweging houdt hart en bloedvaten in conditie en verlaagt de bloeddruk. Lees meer
kinderen met overgewicht
Kinderen met overgewicht is een groeiend probleem. De afgelopen tien jaar is het aantal kinderen met diabetes met 4% gestegen. Deze stijging is voornamelijk veroorzaakt door overgewicht. (Bron: AD) Lees meer
Hoe voorkom ik overgewicht in de overgang
“Help mijn lichaam verandert!” Lees meer
Met tuinieren groeit je gezondheid
Dat buiten in de tuin werken gezond is zal je niet verbazen. Voor alle mensen die geen tuin hebben is deze blog wellicht een aansporing om een moestuintje te starten. Of oudere mensen in de buurt te helpen die hun eigen tuin moeilijk kunnen onderhouden. Lees meer
Bewegen voor een fitte geest | Sonnevelt
Steeds meer mensen raken ervan overtuigd dat zowel lichamelijke als geestelijke klachten voortkomen uit een teveel aan gifstoffen in het lichaam. Lees meer
Hoe bereik je de optimale prestatie?
Optimale prestaties bereiken is niet altijd gemakkelijk. Hoe functioneer je zo optimaal mogelijk in je werk? Hoe kun je in de sport jezelf steeds verbeteren? Hoe bereik je optimale prestaties in je studie? Daar is veel voor nodig. Lees meer
Optimaliseer jouw sportprestatie
Sportprestaties optimaliseer je niet alleen maar door te trainen. Het herstelproces na het sporten is minstens zo belangrijk. Bovendien heb je mentaal de juiste instelling nodig om goed te kunnen presteren bij sport. Lees meer
Hormonale balans herstellen met superfoods
‘Herstelt hormonale disbalans’. Deze claim geldt voor diverse superfoods. Voedingsmiddelen die door het herstellend vermogen van de hormonale disbalans kunnen helpen tegen vermoeidheid, chagrijnigheid, vermindert libido, slechte groei en allerlei andere. Hormonen regelen veel lichaamsprocessen. Lees meer
Sport en voeding voor een gezond lijf
Sport en voeding zijn belangrijk voor het lichaam. Alleen met voldoende vitaminen en mineralen en voldoende beweging blijft het lichaam in topconditie. Voeding en sport hangen ook sterk met elkaar samen. Voor iedere sport gelden weer andere voedingsregels. Lees meer

Pagina's