Welke opleiding past bij jou?

Doe de studiekeuzetest!

Blogs

Bewegingsadvies door beweegcoach
Bewegingsadvies kan je helpen om eindelijk je goede voornemens waar te maken. Lees meer
Verband tussen stress en lichamelijke klachten
Stressgerelateerde klachten zijn steeds vaker oorzaak van ziekteverzuim. Dat lijkt voor een buitenstaander soms aanstellerij: hoe kun je van stress zoveel lichamelijke klachten hebben dat je niet kunt werken? Toch kan dat wel degelijk. Lees meer
Gezondheidscoach helpt bij balans lichaam en geest
Gezondheidscoaches zijn specialisten die mensen begeleiden naar een optimale balans tussen een gezonde geest en een vitaal lichaam. Tegenwoordig is er meer dan ooit vraag naar gezondheidscoaches. Lees meer
Een gezonde leefstijl, zoveel meer dan voeding alleen
Als je aan een gezonde leefstijl denkt, denk je misschien als eerste aan gezond eten. Logisch, want wat je eet bepaalt voor een groot deel hoe gezond je je voelt en of je bepaalde lichamelijke klachten wel of niet ontwikkelt. Gezonde voeding is dus essentieel als je gezond wilt leven. Lees meer
Tips om verleidingen te weerstaan
Misschien ken je het wel: heb je jezelf eindelijk overtuigd dat je echt moet gaan afvallen, komt er weer een feestje aan! Lees meer
Voorkom een dip na de feestdagen
Een dip na de feestdagen: veel mensen zullen het herkennen. Na de gezellige en drukke feestdagen in december valt de koude en ‘lege’ januarimaand soms rauw op je dak en ligt een dip na de feestdagen op de loer. Lees meer
Gezond eten tijdens de feestdagen
Gezond de feestdagen door: dat willen we allemaal wel. Toch lijken gezond eten en feestdagen vaak niet samen te gaan. Tijdens de feestdagen in december eten we vaak veel meer, vetter en meer suiker dan anders. Met soms extra kilo’s en een ongezond gevoel tot gevolg. Hoe voorkom je dit? Lees meer
fruit is gezond
Gezond snoepen, dat klinkt tegenstrijdig. Snoep zit over het algemeen boordevol suikers, calorieën en kunstmatige toevoegingen. Niet echt gezond. Toch kan het. Lees meer
De vier natuurkwaliteiten (Koud, Warm, Droog en Vocht) en de seizoenen Lente Tijdens de winter maken de meeste mensen, dieren en planten de beweging naar binnen en de diepte (koud) in. Het is een proces van terug naar je wortels. Lees meer
Hoe geef je je kind meer zelfvertrouwen?
Zelfvertrouwen opbouwen bij een kind is heel belangrijk. Tot het vijftiende jaar is het zelfbeeld van een kind sterk in ontwikkeling. Het zelfbeeld wat een kind van vijftien jaar heeft, zal in de rest van zijn of haar leven moeilijk te veranderen zijn. Lees meer

Pagina's