Welke opleiding past bij jou?

Doe de studiekeuzetest!

Blogs

Positief denken over je werk? 7 voordelen!
De kracht van positief denken, daar is enorm veel over geschreven. Onder andere dat het ziek worden voorkomt. Maar, weet je dat positiviteit je ook in je werk kan helpen? Immers, je brengt een groot deel van je leven door op je werk. Dan kun je er maar beter het beste van maken. Lees meer
Rouwverwerking, hoe ga je om met de dood?
Rouwverwerking ofwel: het overlijden van iemand een plek geven. Hoe je dat doet is erg persoonlijk én verschilt van persoon tot persoon. Daarbij speelt onder andere mee wat je relatie met een overledene was, je karakter, je leeftijd, opvoeding en dergelijke. Lees meer
Coaches I-MPOWER halen hun diploma Jongerencoach bij Sonnevelt
De coaches van I-Mpower zijn allemaal jongeren die zelf vaak al een flink gevulde rugzak met levenservaring hebben. Lees meer
Angst ervaren: waar komt dat vandaan? Vroeger en nu!
Angst is eigenlijk een ingebouwde alarmknop. Die automatisch afgaat als er gevaar dreigt. Het maakt je alert en oplettend. Zet je lichaam op scherp. Ga je vluchten, vechten of blijf je stokstijf stilstaan. Het is eigenlijk een beschermingsmechanisme dat in ieder mens zit. Lees meer
Stoppen met piekeren, hoe doe je dat
Piekeren is je onnodig druk maken. Je denkt in cirkeltjes en doemscenario’s. Wat als, dan en maar… En omdat je de gedachte aandacht geeft, groeit het. Bijvoorbeeld je gaat met de auto op vakantie. Je auto is in topconditie en alle verzekeringen zijn geregeld. Lees meer
Taboe: gewoon zijn wie je bent - José Leeuwenkamp
In een wereld waarin perfecte plaatjes op Facebook en Instagram leidend zijn, wordt het lastig als je zelf iets te dik bent, geen grote vriendenkring hebt of geen succesvolle baan. Het gevolg van ‘onsuccesvol’ zijn wordt door social media op de spits gedreven. Lees meer
Ben je assertief genoeg? Zo word je assertiever!
Assertief reageren, dat klinkt zo mooi. Je niet laten overrompelen en opkomen voor jezelf met respect voor een ander. Maar lukt het jou? Bijvoorbeeld als iemand in de winkel voordringt? De muziek van de buren je wakker houdt? Of wanneer een vriendin vraagt of je op de hond wilt passen? Lees meer
Een depressie door te veel kilo’s
Een depressie wordt vaak gezien als een ziekte van het hoofd. Maar dat zou wel eens heel anders kunnen zijn, stelt een onderzoeker in het tijdschrift gezondNU. Uit onderzoek blijkt hoe sterk de link is tussen een depressie, je weerstand, hoge bloeddruk en zelfs cholesterol. Lees meer
Gezin in balans en de betekenis van een gezinscoach
Het moderne gezinsleven met steeds vaker twee werkende ouders en (over)volle agenda’s maakt het soms knap lastig om alle ballen 24x7 hoog te houden. Want, hoe zorg je dat werk en privé in balans blijven? Je de regie over de opvoeding houdt en meer ontspannen omgaat met je kinderen én partner? Lees meer
De zin van introspectie en waar begin je?
Doe jij wel eens aan introspectie? Ofwel: zelfreflectie, zoals dat in de wandelgangen heet. Echt naar jezelf kijken? Van een afstandje. Objectief. Zonder waardeoordeel. Waarbij je je afvraagt waarom je bijvoorbeeld bepaalde dingen doet of zegt? Lees meer

Pagina's