Welke opleiding past bij jou?

Doe de studiekeuzetest!

Blogs

Wat zijn psychosomatische klachten?
Is er sprake van psychosomatische klachten? Dan wordt nogal eens gezegd dat het tussen je oren zit. Omdat er geen medische verklaring te vinden is voor de lichamelijke problemen of klachten die je hebt. Het tegendeel is echter waar. Lees meer
signalen van je lichaam, negeer ze niet
Luister je naar de signalen van je lichaam? Die rommelende darmen, moeheid bij het opstaan, hoofdpijn in de middag? Of ben je een heuse kanjer in het negeren van die talloze seintjes die je lijf je op een dag geeft? Hol je onverstoorbaar door omdat je lijstje met to-do’s erg lang is? Lees meer
Onverklaarbare lichamelijke klachten? Je lijf wil je iets vertellen
Artsen spreken van onverklaarbare lichamelijke klachten als je al enige tijd kampt met bijvoorbeeld hoofdpijn, ernstige vermoeidheid of darmklachten, maar uitgebreid medisch onderzoek niets oplevert. Lees meer
Lichaam en geest beïnvloeden elkaar: 9 tips voor een gezonde balans
Je lichaam en geest zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Wanneer je mentaal en fysiek in balans bent, zit je lekker in je vel, heb je zin in het leven en volop energie. Raakt het evenwicht verstoord? Is er sprake van miscommunicatie tussen je lichaam en geest? Dan merk je dat vroeg of laat. Lees meer
Wat is positieve psychologie?
Positieve psychologie is kort gezegd een op wetenschap gebaseerde psychologiestroming die zich richt op wat je gelukkig maakt. Het wordt dan ook wel gelukswetenschap genoemd. Het streeft er namelijk naar je welbevinden te versterken en veerkracht te vergroten. Lees meer
Waarom een gezond contact met je lichaam vitaliteit bevordert
Luister jij naar wat je lichaam je vertelt? Herken jij de signalen van je lichaam? Lees meer
Zo word je mentaal sterk en succesvol
Ben je mentaal sterk? Dan sta je in je kracht. Je blaakt van de energie, hebt veel minder stress en streeft je dromen na. Je bent dankzij je mentale kracht beter in staat je gevoelens, gedrag en gedachten te managen. Lees meer
Hoe motiveer ik mezelf om te sporten?
Geen tijd, geen zin, moe, drukke agenda. Een paar smoesje die je vast wel kent om niet te gaan sporten. Eigenlijk best jammer. Want, bewegen geeft je juist energie, een fit gevoel, maakt je hoofd leeg en boost je gezondheid. Maar hoe zorg je er dan voor dat je toch in beweging komt? Lees meer
De magie van lichamelijke aanraking
Lichamelijke aanraking tijdens een massage ontspant je spieren én brengt rust in je hoofd. Het geeft je een goed, fijn en positief gevoel. Volgens onderzoekers is de kracht van een lichamelijke aanraking zelfs tien keer sterker dan dat van woorden. Lees meer
Nieuwe dingen leren houdt het brein gezond
Wil je je brein gezond houden en je geheugen verbeteren? Dan is het goed jezelf geregeld mentaal uit te dagen. Dat is een feit. Diverse studies tonen dat aan. Of je nu 20 bent of de 70 gepasseerd. Lees meer

Pagina's