Blogs | Page 4 | Sonnevelt Opleidingen

Welke opleiding past bij jou?

Doe de studiekeuzetest!

Blogs

Angst ervaren: waar komt dat vandaan?
Angst is eigenlijk een ingebouwde alarmknop. Die automatisch afgaat als er gevaar dreigt. Het maakt je alert en oplettend. Zet je lichaam op scherp. Ga je vluchten, vechten of blijf je stokstijf stilstaan. Het is eigenlijk een beschermingsmechanisme dat in ieder mens zit. Lees meer
Stoppen met piekeren, hoe doe je dat
Piekeren is je onnodig druk maken. Je denkt in cirkeltjes en doemscenario’s. Wat als, dan en maar… En omdat je de gedachte aandacht geeft, groeit het. Bijvoorbeeld je gaat met de auto op vakantie. Je auto is in topconditie en alle verzekeringen zijn geregeld. Lees meer
Taboe: gewoon zijn wie je bent - José Leeuwenkamp
In een wereld waarin perfecte plaatjes op Facebook en Instagram leidend zijn, wordt het lastig als je zelf iets te dik bent, geen grote vriendenkring hebt of geen succesvolle baan. Het gevolg van ‘onsuccesvol’ zijn wordt door social media op de spits gedreven. Lees meer
Ben je assertief genoeg? Zo word je assertiever!
Assertief reageren, dat klinkt zo mooi. Je niet laten overrompelen en opkomen voor jezelf met respect voor een ander. Maar lukt het jou? Bijvoorbeeld als iemand in de winkel voordringt? De muziek van de buren je wakker houdt? Of wanneer een vriendin vraagt of je op de hond wilt passen? Lees meer
Een depressie door te veel kilo’s
Een depressie wordt vaak gezien als een ziekte van het hoofd. Maar dat zou wel eens heel anders kunnen zijn, stelt een onderzoeker in het tijdschrift gezondNU. Uit onderzoek blijkt hoe sterk de link is tussen een depressie, je weerstand, hoge bloeddruk en zelfs cholesterol. Lees meer
De zin van introspectie en waar begin je?
Doe jij wel eens aan introspectie? Ofwel: zelfreflectie, zoals dat in de wandelgangen heet. Echt naar jezelf kijken? Van een afstandje. Objectief. Zonder waardeoordeel. Waarbij je je afvraagt waarom je bijvoorbeeld bepaalde dingen doet of zegt? Lees meer
Sonnevelt Beste Opleider van Nederland 2015
Sonnevelt is voor het tweede jaar op rij uitgeroepen tot Beste Opleider van Nederland! Dit jaar in de categorie ‘Persoonlijke effectiviteit’. Lees meer
Goede werk privé balans? 10 tips voor meer vitaliteit!
Hoe zorg je in deze bizarre tijd en onzekere voor een goede werk privé balans? Dat is een vraagstuk dat velen van ons bezig houdt.  Lees meer
Eenzaamheid, hoe ga je ermee om? 7 tips!
Eenzaamheid is een emotie. Het overvalt je opeens en kan ervoor zorgen dat je je knap beroerd voelt. Je mist het contact of je voelt je niet verbonden met anderen of je omgeving. Je voelt je verdrietig, leeg en machteloos. Waarschijnlijk heb je het wel een keer ervaren. Lees meer
Sonnevelt Winnaar Beste Opleider van Nederland 2014
Sonnevelt wint award Beste Opleider van Nederland 2014 in categorie kleine opleiders voor werkend Nederland. In de categorie kleine opleiders is Sonnevelt de grote winnaar met de titels beste kleine opleider 'Onderwijs en zorg', beste kleine opleider 'E-learning' Lees meer

Pagina's