Welke opleiding past bij jou?

Doe de studiekeuzetest!

Blogs

Neem je voldoende tijd om te rusten tijdens het werk?
Neem je voldoende tijd om te rusten tijdens het werk? Of ga je maar door tot je alles hebt afgerond? Waarom regelmatig pauzeren tijdens je werk gezond is en hoe je korte adempauzes inlast! Lees meer
Vitale medewerkers: het belang ervan en hoe je het vormgeeft
De basiskenmerken van vitale medewerkers zijn: bruisen van de energie, fysiek fit zijn en mentaal weerbaar. Ze zitten lekker in hun vel, hebben passie voor hun werk en plezier in het leven. Als organisatie pluk je daar de vruchten van. Lees meer
De invloed van stress op je immuunsysteem
Een goedwerkend immuunsysteem beschermt je tegen infecties en virussen. Belangrijk dus, zeker tijdens deze pandemie. Stress heeft een grote invloed op de werking van je immuunsysteem. Ben je zo nu en dan gestresst? Dan kan dat direct geen kwaad. Duurt je stresssituatie echter maanden of langer? Lees meer
Holistisch, wat betekent dit precies
Google je op holistisch? Dan komen termen als heel, geheel en allesomvattend naar boven. Speur je wat verder? Dan stuit je op de term: holistische visie. Een denkbeeld dat ervan uitgaat dat je lichaam, geest plus ziel één dynamisch geheel zijn en dus onderling nauw met elkaar verbonden. Lees meer
Hoe herken je stress symptomen?
Hoe herken je stress symptomen? Dat verschilt van persoon tot persoon. Bijvoorbeeld: de een krijgt van deadlines een heuse adrenalinekick en functioneert zonder moeite op en top. Een ander raakt in eenzelfde situatie gespannen en verliest het overzicht. Lees meer
Geen keuzes kunnen maken
Geen keuzes kunnen maken. Nogal wat mensen hebben er last van. Kleine dilemma’s zoals: Wat ga ik vanavond eten? Welke kleding trek ik aan? Maar ook grote hoofdbrekens. Denk aan: Nieuwe baan of nieuwe studie? Oppassen op de kleinkinderen of genieten van je vrije tijd? Wel of geen relatie? Lees meer
Health Manager van het jaar: Maaike Thijssen
Maaike Thijssen afgestudeerd Vitaliteitsadviseur bij Sonnevelt en tot 2017 Vitality Manager bij ASML, is Health Manager van het Jaar 2014 geworden. Lees meer
Vitale ouderen: het geheim van fit en gezond ouder worden
Vitale ouderen. Typ die woorden eens in op Google en kijk bij afbeeldingen. Wat zie je? Inderdaad foto’s van stralende, fitte en energieke senioren. Ze zitten lekker in hun vel, voelen zich gezond, staan midden in het leven. Wat is het geheim van die vitale senioren en hoe bereik jij dat ook? Lees meer
Zitten is slecht voor je gezondheid. Waarom en tips voor meer beweging
Te lang zitten is slecht voor je gezondheid. Dus, ga je dit artikel lezen? Kom uit je stoel en lees de tekst staand. Want, de kans is groot dat je meer zit dan goed voor je is. Lees meer
Gezond en vitaal oud worden
Gezond en vitaal oud worden is een onderwerp dat steeds meer aandacht krijgt. Dat is niet vreemd, want de gemiddelde levensverwachting stijgt. Wil je niet alleen nu, maar ook straks nog volop meedoen en genieten? Dan moet je investeren in je lichamelijke en geestelijke gezondheid. Lees meer

Pagina's