| Sonnevelt Opleidingen

Welke opleiding past bij jou?

Doe de studiekeuzetest!

Aantal zoekresultaten: 31

Blog
’s Nachts wakker worden en niet meer kunnen slapen
... oorzaken van ’s nachts wakker worden en niet meer kunnen slapen. Oorzaken slecht slapen De oorzaken van ’s nachts wakker worden en niet meer kunnen slapen ... Lees meer
Blog
Wat te doen tegen slapeloosheid en wat is slapeloosheid
... van slapeloosheid wil zeggen dat je problemen ervaart met slapen. Ongeveer 25% van de volwassenen in Nederland - ofwel 2,9 miljoen mensen ... en/of veel te vroeg wakker worden. Stelselmatig te weinig slapen doet je meestal geen goed. Het beïnvloedt je dagelijkse doen en laten. ... Lees meer
Blog
Chronisch slaaptekort is een belangrijke oorzaak van een burn-out
... geen rust gehaald. Er is angst ontstaan, angst om te gaan slapen. Elke keer als je bijna in slaap valt, schrik je wakker. Het lichaam is ... aan. Door geen herstelmomenten te nemen. Het herstelmoment: SLAPEN. Wat is het belang van slaap Slapen is net als eten, drinken en ... Lees meer
Blog
Te weinig slaap leidt tot overgewicht
Mensen die te weinig slapen hebben een hogere BMI dan mensen die genoeg nachtrust krijgen. Ondermeer ... even door moet! Daarnaast hebben mensen, die te weinig slapen vaak minder beweging omdat ze moe zijn. Als je moe bent heb je minder ...  leer je alles over de oorzaken en gevolgen van slecht slapen en slaaptekort. Je leert   op een vaardige manier om weer energiek ... Lees meer
Blog
Slaaptekort
... Nederlander één uur en twintig minuten minder gaan slapen. Wanneer je te weinig tijd neemt om te rusten, loop je een groter risico ... recent Amerikaans onderzoek blijkt dat mensen die te weinig slapen vaker depressieve klachten krijgen. Een derde van alle volwassenen in ... Lees meer
Blog
Slaapproblemen bij kinderen
Kinderen hebben hun slaap hard nodig. Zeker in deze tijd waarin ze worden overspoeld door indrukken. Maar wanneer het in de zomer langer licht is, wordt het moeilijker om je kind naar bed te krijgen. Wat kun je als ouder doen wanneer er iedere avond een strijd is om je kleine schatten onder het...Lees meer
Blog
Hoe moet je gezond leven?
... schermgebruik dragen eveneens bij aan goed en voldoende slapen. Denk je dat je uitrust tijdens het televisie kijken of als je door je ... tijd in steekt dan je denkt. Zet liever 2 uur voor je gaat slapen alle schermen uit en start je avondritueel. Doe even helemaal niets, ... Lees meer
Blog
After-vakantiedip
... Loop dan een ommetje in je pauze of ’s avonds voor je gaat slapen. Voel je een dip aankomen? Blijf daar niet in hangen, ga niet verdrietig ... Lees meer
Blog
Overspannen symptomen man
... zijn klachten die nogal eens optreden. 4. Slecht slapen Steeds gespannen zijn, heeft invloed op je nachtrust. Je ligt te ... Lees meer
Blog
Stress is gezond, maar hoelang?
... activiteiten in de natuur, meditatie of gewoon voldoende slapen. Sonnevelt brengt mensen weer terug naar een optimale balans. ... Lees meer

Pagina's