| Page 2 | Sonnevelt Opleidingen

Welke opleiding past bij jou?

Doe de studiekeuzetest!

Welke opleiding past bij jou?

Doe de studiekeuzetest!

Aantal zoekresultaten: 63

Blog
Hoe houd je ook na de vakantie je gewicht in balans?
... een koning en dineer als een zwerver. Want, na een nachtje slapen heeft je lichaam brandstof nodig. Zo breng je onder andere je ... energieker te voelen. 7- Slaap voldoende Ook genoeg slapen draagt bij aan een gezond gewicht. Pakweg 7 tot 8 uur doet je goed. ... Lees meer
Blog
Alcohol en het zenuwstelsel anders bekeken
... is. Uit een onderzoek blijkt echter dat alcohol voor het slapen gaan de slaap juist verstoord. Bij proefpersonen die 100 minuten voor ze gingen slapen alcohol in verschillende hoeveelheden kregen, bleek dat een grotere ... Lees meer
Blog
Slaapproblemen bij kinderen
Kinderen hebben hun slaap hard nodig. Zeker in deze tijd waarin ze worden overspoeld door indrukken. Maar wanneer het in de zomer langer licht is, wordt het moeilijker om je kind naar bed te krijgen. Wat kun je als ouder doen wanneer er iedere avond een strijd is om je kleine schatten onder het...Lees meer
Blog
Te weinig slaap leidt tot overgewicht
Mensen die te weinig slapen hebben een hogere BMI dan mensen die genoeg nachtrust krijgen. Ondermeer ... even door moet! Daarnaast hebben mensen, die te weinig slapen vaak minder beweging omdat ze moe zijn. Als je moe bent heb je minder ... Lees meer
Blog
... in lichamelijke klachten zoals buikpijn, obstipatie, slecht slapen, concentratieproblemen, driftbuien, vermoeidheid, snel boos worden, ... Lees meer
Blog
Wat doet een leefstijlcoach?
... nog steeds gezonder te eten, meer te bewegen, beter te slapen en minder stress te ervaren.  Wat doet een leefstijlcoach? Een ... leefstijlthema’s meenemen: van voeding en bewegen tot slapen en ontspannen. Al deze zaken hangen met elkaar samen. Bijvoorbeeld: wil ... Lees meer
Blog
Symptomen en oorzaken van hormonale disbalans
... eveneens voor voldoende slaap. Want, te weinig en slecht slapen wordt gelinkt aan hormonale disbalans. - Pak ongezonde leefgewoontes aan. Denk aan continu op je smartphone kijken, te laat gaan slapen, roken, onregelmatig eten, dagelijks alcohol drinken en dergelijke.    ... Lees meer
Blog
Hoe moet je gezond leven?
... schermgebruik dragen eveneens bij aan goed en voldoende slapen. Denk je dat je uitrust tijdens het televisie kijken of als je door je ... tijd in steekt dan je denkt. Zet liever 2 uur voor je gaat slapen alle schermen uit en start je avondritueel. Doe even helemaal niets, ... Lees meer
Blog
After-vakantiedip
... Loop dan een ommetje in je pauze of ’s avonds voor je gaat slapen. Voel je een dip aankomen? Blijf daar niet in hangen, ga niet verdrietig ... Lees meer
Blog
Overspannen symptomen man
... zijn klachten die nogal eens optreden. 4. Slecht slapen Steeds gespannen zijn, heeft invloed op je nachtrust. Je ligt te ... Lees meer

Pagina's