| Page 2 | Sonnevelt Opleidingen

Welke opleiding past bij jou?

Doe de studiekeuzetest!

Aantal zoekresultaten: 67

Blog
Slaaptekort
... Nederlander één uur en twintig minuten minder gaan slapen. Wanneer je te weinig tijd neemt om te rusten, loop je een groter risico ... recent Amerikaans onderzoek blijkt dat mensen die te weinig slapen vaker depressieve klachten krijgen. Een derde van alle volwassenen in ... Lees meer
Blog
... pijnklachten, gevoelens van onrust, angst en stress. Ook slapen patiënten beter in de voor hun onbekende ziekenhuisomgeving. Een ... effect op doorbloeding, ademhaling, spijsvertering, het slapen en het immuunsysteem. Het maakt ouders ontspannen en is goed voor de ... Lees meer
Blog
José Leeuwenkamp
... toen had ik nóg een probleem. Ik was doodop, maar kon niet slapen. Soms lukte het (hèhè) om drie uur 's nachts. En dan werd ik om half ... slapeloze nachten is mijn dwangneurose dat ik per se in wil slapen met een slaapverwekkend praatprogramma, zodat ik niet naar mijn eigen ... Lees meer
Blog
Hoe houd je ook na de vakantie je gewicht in balans?
... een koning en dineer als een zwerver. Want, na een nachtje slapen heeft je lichaam brandstof nodig. Zo breng je onder andere je ... energieker te voelen. 7- Slaap voldoende Ook genoeg slapen draagt bij aan een gezond gewicht. Pakweg 7 tot 8 uur doet je goed. ... Lees meer
Blog
Alcohol en het zenuwstelsel anders bekeken
... is. Uit een onderzoek blijkt echter dat alcohol voor het slapen gaan de slaap juist verstoord. Bij proefpersonen die 100 minuten voor ze gingen slapen alcohol in verschillende hoeveelheden kregen, bleek dat een grotere ... Lees meer
Blog
Slaapproblemen bij kinderen
Kinderen hebben hun slaap hard nodig. Zeker in deze tijd waarin ze worden overspoeld door indrukken. Maar wanneer het in de zomer langer licht is, wordt het moeilijker om je kind naar bed te krijgen. Wat kun je als ouder doen wanneer er iedere avond een strijd is om je kleine schatten onder het...Lees meer
Blog
... in lichamelijke klachten zoals buikpijn, obstipatie, slecht slapen, concentratieproblemen, driftbuien, vermoeidheid, snel boos worden, ... Lees meer
Blog
Wat doet een leefstijlcoach?
... nog steeds gezonder te eten, meer te bewegen, beter te slapen en minder stress te ervaren.  Wat doet een leefstijlcoach? Een ... leefstijlthema’s meenemen: van voeding en bewegen tot slapen en ontspannen. Al deze zaken hangen met elkaar samen. Bijvoorbeeld: wil ... Lees meer
Blog
Symptomen en oorzaken van hormonale disbalans
... eveneens voor voldoende slaap. Want, te weinig en slecht slapen wordt gelinkt aan hormonale disbalans. - Pak ongezonde leefgewoontes aan. Denk aan continu op je smartphone kijken, te laat gaan slapen, roken, onregelmatig eten, dagelijks alcohol drinken en dergelijke.    ... Lees meer
Blog
Hoe moet je gezond leven?
... schermgebruik dragen eveneens bij aan goed en voldoende slapen. Denk je dat je uitrust tijdens het televisie kijken of als je door je ... tijd in steekt dan je denkt. Zet liever 2 uur voor je gaat slapen alle schermen uit en start je avondritueel. Doe even helemaal niets, ... Lees meer

Pagina's