| Page 7 | Sonnevelt Opleidingen

Welke opleiding past bij jou?

Doe de studiekeuzetest!

Welke opleiding past bij jou?

Doe de studiekeuzetest!

Aantal zoekresultaten: 13

Blog
Gezond en vitaal oud worden
... regelmatig de tijd neemt om tot rust te komen en genoeg te slapen, zodat je lichaam en geest de kans krijgen zich te herstellen. ... Lees meer
Blog
Immuunsysteem versterken? Zo pak je dat aan!
... wat tijd om alcohol af te breken. Wil je ontspannen gaan slapen? Kies liever voor een lekkere kruidenthee als slaapmutsje. Zorg voor ... Lees meer
Blog
HSP: hooggevoelig/hoogsensitief persoon
... staan, die kosten juist energie. Probeer daarnaast genoeg te slapen. Of nog beter: creëer een vast avond ritueel. Met wat yoga- en ... Lees meer
Blog
Lichaam en geest beïnvloeden elkaar: 9 tips voor een gezonde balans
... 2. Pak je nachtrust Pakweg 7 à 8 uur per nacht slapen is goed voor je lichamelijke en geestelijke gezondheid. Tijdens je slaap ... Lees meer
Blog
Power nap voorkomt burn-out
Vraag aan een willekeurige voorbijganger hoe het met hem of haar gaat en het antwoord is in veel  gevallen: “Goed, lekker druk” of iets van die strekking. En als je dan zelf aangeeft niet druk te zijn, roept dat bij de ander vaak een bijna vertwijfelde reactie op. Blijkbaar is ‘ik ben druk’...Lees meer
Blog
... chronische vermoeidheid, verminderde zin in seks, slecht slapen, snel geïrriteerd zijn, rusteloosheid, veel klagen en zuchten, ... Lees meer
Blog
... Evolutionair gezien hebben we veel baat om naast iemand te slapen die we vertrouwen. Tijdens onze slaap zijn we immers kwetsbaar en de ... Lees meer
Blog
Emotie eten, heb jij er last van?
... ontspannen is een eerste vereiste, samen met voldoende slapen. Ook is lichaamsbeweging belangrijk, omdat daarmee ook de ... Lees meer
Blog
... in de file staan, eten, op de bank hangen en weer gaan slapen. Je kunt het gevoel hebben dat je geleefd wordt door alle ... Lees meer
Blog
Een gezonde leefstijl, zoveel meer dan voeding alleen
... voorkom je stressklachten. Bovendien zal je dan weer beter slapen; dubbel voordeel dus! Versterk je sociale contacten Sociale ... Lees meer

Pagina's